自己紹介＆場所
かなざわ まゆみ
3児の子育て中。
第一子を難産で出産。
なぜ難産だったのか…はじめて自分の体と向き合うことに。
体質改善始めたヨガ。
からだがめぐる心地よさ…だけではなく
子育てと仕事で外に向けてばかりの自分が、
ヨガをすることで 自分を見つめていたことに気付く。
心と体を見つめて
要らないものを手放して
自分を大切にするということ
これはヨガに教えてもらったこと
週1のヨガでもじんわりと変わっていった
ガチガチのこころとからだ。
いつでも変われるということ
ずぼらな私でも続けられたということ
ヨガの考え方を踏まえた
アサナ(ポーズ)の取り方
を伝えたいと思います
46歳主婦
12歳女子 10歳男子 6歳女子を子育て中
◎好きなもの
和菓子、
山歩き、ヨガ、キャンプ
キールタン、お米、家族
素朴な焼き菓子 地球 クリシュナ
自家製のもの、 産直、器、ピカソ、
太陽の塔、関西弁、
コスパがいいもの。
◎苦手なもの
グラタン、蜂、走ること、
シーツの交換、機械、書くこと
ペットボトル、地球にやさしくないもの
トレーニング
細かいこと。
◎やってみたいこと
キールタンの会,,
自然と繋がる会
◎最近の考え事
畑のこと
バクティヨガのこと
マイペースに
ヨガとキールタンを練習中
2017 きれいになるヨガTT資格取得
2020 アシュタンガヨガ基礎講座修了
2021 イスヨガ講座修了
2022 沖ヨガ修正法A講座修了
2022～ キールタンの学びからバクティヨガに出会う
2023～、バクティヨガの実践を始める
バガバッド・ギータを学び中